Anmeldung ab Montag, 14. Februar. Bitte nutzen Sie vorrangig die Möglichkeit sich online (www.vhs-schweinfurt.de), per E-Mail oder telefonisch/per Fax anzumelden. Bitte beachten Sie die Hygieneauflagen im Rathaus.

Bei schriftlichen, Telefon-, Fax- und Mail-Anmeldungen wird die Anmeldebestätigung zugeschickt.
Öffnungszeiten im Rathaus: Mo, Mi, Do, Fr 8-12 Uhr, Mo 14-16 Uhr, Do 14-18 Uhr.

Ansprechpartner in der Gemeindeverwaltung:

Frau Wetz, Tel.: 09721 7570-127, Fax: 7570-130

E-Mail-Adresse: gemeinde@schonungen.de

Anschrift Rathaus: Marktplatz 1, 97453 Schonungen

Vermittlung Tel.: 09721 7570-0

 

Kursteilnahme in Präsenzkursen derzeit nur nach 2G (Vollständig geimpft oder genesen) Im Gesundheits- und Bewegungsbereich gilt 2G+ (geimpft oder genesen plus Negativtest), mit Ausnahme für vollständig immunisierte Personen, die eine Auffrischungsimpfung erhalten haben. Die Auffrischungsimpfung ersetzt den Test.   Kurz erläutert: Geimpfte müssen mit einem Dokument den vollständigen Impfschutz nachweisen. Genesene müssen ein Genesenen-Zertifikat vorlegen, das bis zu 90 Tage nach Genesung gültig ist. Geboosterte benötigen für Gesundheits- und Bewegungskurse keinen extra Test, müssen aber die Boosterimpfung nachweisen.   Für Personen ohne Impfung oder Genesung besteht aktuell keine Möglichkeit mehr zur Kursteilnahme. Stand 19.01.2022

 

Bitte beachten Sie die allgemeingültigen Hygieneauflagen sowie die speziellen Hygieneauflagen vor Ort. Aufgrund der aktuellen Situation werden in diesem Semester keine Kochkurse angeboten.

Kurse

 Da das Herbstsemester teilweise abgebrochen wurde, gibt es keine Weitermeldelisten. Bitte melden Sie sich neu an!

 

Sanftes Fitnesstraining

Bewegung tut gut!

Mit leichten Kräftigungsübungen, Dehnen sowie Gleichgewichts- und Koordinationstraining in lockerer Atmosphäre und netter Gesellschaft wird unsere Beweglichkeit für ein aktives und selbstbestimmtes Leben im dritten Lebensabschnitt erhalten. Desinfizierte Matten werden gestellt.

Bitte mitbringen: Getränk.

Barbara Brand

Mo ab 7.3.    12 mal Schonungen

10-11 Uhr     Fightclub, Hauptstr. 58

Kurs-Nr. SG01                    52 €

Conversation française

Vous avez de bonnes connaissances de français et vous souhaitez les approfondir, alors venez en parler!

Au programme: textes tirés de l’actualité, extraits d’auteurs contemporains, chansons, bandes dessinées ou caricatures, improvisation et jeux de rôle, etc… et un soupçon de grammaire.

2,- € Kopierkosten werden zu Beginn des Kurses eingesammelt.

Agnès Boismorel

Mi ab 9.3.      10 mal Schonungen

20-21.30 Uhr            Altes Rathaus, Karl-Haus-Saal, Wenkheimgasse 4

Kurs-Nr. SG02                    80 €

 

Fitnessgymnastik / Bodyworkout

Nach einem kurzen Aerobic Teil mit einfachen Schrittfolgen trainieren wir mit Hanteln, Therabändern, Gymnastikbällen etc., um alle Muskelgruppen zu kräftigen. Zum Stundenausklang entspannen wir uns mit einem kleinen Dehnprogramm.

Bitte mitbringen: Matte, Getränk.

Barbara Brand

Do ab 10.3.   12 mal Schonungen

18-19 Uhr     Grundschule, Turnhalle, Schulweg 11

Kurs-Nr. SG03                    52 €

 

Bodyforming

Bodyforming ist ein abwechslungsreiches und motivierendes Ganzkörpertraining, wobei wirklich „alles“ in Bewegung kommt. Es dient der Verbesserung und Erhaltung der körperlichen Fitness.

Am Anfang der Stunde steht ein effektives Herz-Kreislauftraining mit Schulung der Koordination.

Es folgt ein gezieltes Muskelkräftigungsprogramm für Nacken, Schultern, Bauch, Beine, Po und Rücken mit gelenkschonenden Übungen für eine gute Körperhaltung. Das Bindegewebe wird gestrafft und die Tiefenmuskulatur gekräftigt. Die Übungen erfolgen wechselweise in Verbindung mit Hanteln und Theraband.

Die letzten 20 Minuten beenden die Stunde mit einem sanften Stretching durch Dehnung, Entspannung und Körperwahrnehmung auf der Matte. Bodyforming kennt keine Altersgrenze. Man fühlt sich schlanker, selbstbewusster und durchtrainiert von Kopf bis Fuß.

Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, Matte, evtl. Hanteln, Getränk, Handtuch.

Helene Vogel

Fr ab 11.3.    8 mal Schonungen

15.30-17 Uhr            Grundschule, Turnhalle, Schulweg 11

Kurs-Nr. SG04                    52 €

 

Ohne Plastik leben

Mikroplastik ist in aller Munde. Es ist u.a. in Wasch-, Putz-, Reinigungsmitteln, Kosmetika u.v.mehr enthalten. Mirkoplastik verursacht, dass unsere Meere verschmutzen, Fische sterben und landet sogar in Lebensmitteln auf unserem Teller. An diesem Abend erfahren Sie, wie Sie Plastik im Haushalt durch überlegtes Einkaufen vermeiden und selbst Wasch-, Putzmittel und Kosmetik kostengünstig herstellen können. Die Referentin ist Heilpraktikerin. Anmeldung erforderlich.

Die Veranstaltung findet in einer kleinen Gruppe von 6-8 Teilnehmenden statt.

Bitte mitbringen: Leere Waschmittelflaschen 2Ltr., alte Getränkeflaschen ½ – 1 ltr. und kleine Behältnisse oder Einmachgläser. Für einen Unkostenbeitrag von 8 € können Material und Kopien erworben werden.

Kirsten Löhner

Fr am 1.4.     1 mal Schonungen

18.30-21.30 Uhr      Altes Rathaus, Karl-Haus-Saal, Wenkheimgasse 4

Kurs-Nr. SG05                    16 €

 

Meditative Entspannung mit Klangschalen

Abschalten, entspannen, sich wohl fühlen, auftanken – wer möchte das nicht?

An 3 Abenden haben Sie die Möglichkeit sich mental an Orte der Ruhe, des Wohlbefindens und der Regeneration zu begeben. Die entspannende Wirkung der Meditationsreise wird durch die sanften Klänge der Klangschalen unterstützt. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Der Kurs findet in einer Gruppe mit 6-8 Teilnehmenden statt.

Bitte mitbringen: Iso- oder Yogamatte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung, evtl. Socken.

Svenja Benz

Fr ab 8.4.      3 mal Schonungen

19-20 Uhr     Altes Rathaus, Karl-Haus-Saal, Wenkheimgasse 4

Kurs-Nr. SG06                    15 €

 

Vom Schaf zum Wollknäuel

Der Weg von der Rohwolle zum gesponnen Faden

Am 1. Tag (11.6) wird die Rohwolle gewaschen und zum Trocknen ausgebreitet. Dann (18.6) wird die getrocknete Wolle durch Auseinanderzupfen von Pflanzen- und Grasresten befreit und mit dem Kardieren begonnen, d.h. die Wolle wird in eine Richtung gekämmt, so dass ein feines Vlies entsteht. Dieses kann dann zum Spinnen und Filzen verwendet werden. Am 25.6 wird die kardierte Wolle (Wollvlies) gesponnen, entweder am Spinnrad oder mit der Handspindel. Der Kurs findet mit 6-8 Teilnehmenden statt.

Bitte mitbringen: Materialgeld (4 Euro)

Treffpunkt: 13.45 Uhr Parkplatz des Kaltenhofs, von dort läuft man zum Grundstück des Veranstalters.

Veranstalter dieses Kurses ist der Verein Gemeinsam Leben Gestalten e.V.

Hanne Schumm

Sa ab 11.6.   3 mal Schonungen

14-16.30 Uhr

Kurs-Nr. SG07                    9 €

 

Pilzlehrwanderung

Es werden die Wälder zu jeder Jahreszeit in der Nähe besser kennen gelernt und herausgefunden, welche Pilze dort zu finden sind.

Bitte mitbringen: Wetterfeste Kleidung, einen Korb und ein Messer

Der genaue Treffpunkt wird ca. eine Woche auf der homepage www.Pilzkurs-Emil.de bekanntgegeben, weil dieser von der Witterung abhängig ist.

René Emil Klein

Sa am 25.6. 1 mal Schonungen

14-17 Uhr

Kurs-Nr. SG08                    12,50 €

 

 

Sommer-vhs: Meditative Wanderung mit Klang- und Fantasiereisen Im Zeichen der Elemente

An diesem Tag haben Sie die Möglichkeit durch geführte Klangmeditationen die Kraft der Elemente in der Natur intensiv zu erleben.

Die Wanderung beginnt am Kaltenhof und führt über Schotter- und Waldwege über Hausen zurück zum Kaltenhof.

Bitte mitbringen: Wetterfeste Kleidung, Klangschale (wenn jemand eine hat), Sitzunterlage, Trinken und Verpflegung.

Absage erfolgt nur bei strömendem Regen oder Gewitter.

Svenja Benz

Sa am 2.7.    1mal Schonungen

10-15 Uhr     Treffpunkt: Kaltenhof Schonungen

Kurs-Nr. SG09                    22 €